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渣爹、狠心繼母與刻薄祖母全都死光了，
她真要說老天有眼，報應不爽，從此再沒人能苛待她，
未婚夫凌澈又是御賜征西大將軍，把她捧在手心上，
除了老愛摸摸她小手、親親她小嘴，一直找機會想徹底吃了她，
無論在他家還是她家，她就是唯一女主人，日子簡直滋潤得不要不要的！
雖說昏君無道，天下大亂，但未婚夫明裡暗裡的人馬勢力太可靠，
且不斷的身體力行告訴她，萬事交給他，什麼都不用愁，
他不管軍中禁忌帶著她出征，總是丟下國家大事黏著她、陪她四處去遊玩，
還說哄媳婦開心才是最重要的正經事，嘴巴甜得膩死人，
更弄了一齣「百鳥朝鳳皇后命」的戲碼，唬得天下人真當她命定為后，
色皇帝因此動了心思想把她弄進宮，這下可惹怒她脾氣不好的未婚夫了，
本就隨時準備了結昏君的他，更是火速打進京城、坐上皇位，
把她風風光光迎進宮，讓她成為名符其實博客來網路書店的中宮之主，
然而夫君太優秀，惦記的人就多了，不只有小宮女勇於爬床，
就連她那個被先皇打入冷宮的庶姊竟也出來蹦躂了……
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作者： 安夏
新功能介紹- 出版社：藍海文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/12/13
- 語言：繁體中文
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乳腺炎上身 自救SOP是關鍵
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。
紅腫熱痛加發燒 就是乳腺炎上身
當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。
餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。
看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！
擠乳不定時、殘乳未排乾淨 可能得到乳腺炎
乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：
1） 乳汁堆積在乳管
乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。
2） 乳汁質地變黏稠
飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。
3） 免疫力變差
作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。
4） 不當擠乳
使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。
乳腺炎自救SOP
Step1-- 視診＋觸診：
觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。
Step2-- 親餵：
寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。
Step3-- 冷敷：
可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）
Step4-- 就醫：
到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。
Step5-- 補充卵磷脂食物：
適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。
乳腺炎期間是否繼續哺乳 可與醫師討論
乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。
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出牌 洪邀辯論 蔡：逞口舌之能沒意義
【記者郭玉屏台北報導】針對媒體問及洪秀柱副院長要與民進黨主席蔡英文就課綱議題辯論一事，蔡英文30日說，作為總統參選人最重要的事情，就是傾聽人民的聲音，了解下個世代的想法，如果不傾聽人民的聲音，而一心急著辯論，那只是逞口舌之能而已，並沒有實際的意義。
蔡英文昨日上午進行【三隻小豬。點亮台灣】台南巡迴之旅，由台南市長賴清德陪同出席王定宇、黃偉哲兩位立委參選人造勢活動。她在接受媒體訪問時，做上述表述。
30日行程首先至歸仁仁壽宮出席立委參選人王定宇活動，現場有21位里長相挺，蔡英文進香參拜並接受廟方致贈的紀念品。隨後前往永康開天宮參香，廟方並致贈鋤頭，預祝蔡英文明年高票當選。參香結束後，在台南市長賴清德、前立委李俊毅陪同下，與立委參選人黃偉哲共同參訪新化教會，並與教會夏令營的小朋友一起拼圖畫畫，也品嚐鄉親現場製作醃小黃瓜。
蔡英文在活動致詞時表示，歸仁是民進黨第一個設立鄉黨部的地方，對民進黨而言具有相當程度的意義，可說是民主的聖地，希望鄉親能夠延續民主的精神，明年除了贏得總統選舉，更希望大家一起努力讓國會過半。她表示，台南的建設在賴清德市長帶領下越來越好，台南是台灣最早開墾的之地，也是文化最薈萃的地方。而不只文化，更希望產業進步，有更多新創產業進駐台南，未來會有更多工作機會。
蔡英文指出，未來將提出許多計劃，把錢用在刀口上，讓台灣人覺得身為台灣人有價值。蔡英文表示，台南要引進新型產業，讓在地的基礎產業可以更多元、更完善的利用，同時規劃完備的長照產業，讓年輕人創業無後顧之憂。而這些都需要民眾支持，有民眾支持，地方建設才能更圓滿成功。
蔡英文進一步說，除了國會過半、老人長照建設要努力達成外，當選後也會著手處理台灣的財政，絕對不能留負債給下一代。台灣的產業要做好，有產業才有工作機會，有工作機會才能讓下一代感到有未來。
蔡英文並認為，除了要解決人民擔心的食安問題，今天在場有西拉雅族的朋友提出正名訴求，她表示，民進黨會在八月一日宣布原住民政策，歡迎大家一起參與，聽聽民進黨的原住民政策。
蔡英文強調，台灣民主進步的歷程，國會從來沒有輪替過，一直以來都是國民黨為多數主導勢力，希望未來的國會是由國民黨、民進黨、其他進步勢力一起來主導，讓國會改革成為台灣進步的力量。
蔡英文也指出，2014年九合一大選，賴清德市長在台南有高達72.9%得票率，她期待並希望民進黨在2016年能有一樣好的成績。
另外，稍早針對媒體問及有反課綱微調學生自殺一事，蔡英文表示，這件事讓人遺憾痛心，年輕的學生因此結束自己的生命，讓我們做大人的覺得非常地難過。對於年輕學生反對黑箱課綱，蔡英文也說，這個世代的年輕學生們希望讓台灣的未來不一樣，所以這一次站出來，希望能改變在課綱調整的過程中不符合程序的地方，然而執政者到現在都還不願意做正面積極的回應，讓社會感到非常失望。
至於媒體問及洪秀柱副院長要與主席就課綱議題辯論，蔡英文強調，作為總統參選人最重要的事情，就是傾聽人民的聲音，了解下個世代的想法，如果不傾聽人民的聲音，而一心急著辯論，那只是逞口舌之能而已，並沒有實際的意義。
有關朱立倫的愛將疑似收受廠商捐款，是否為另外一個國民黨貪腐的指標，蔡英文回應，希望司法單位盡快釐清所有案情，也尊重司法單位的調查。她說，看到國民黨這樣的情況，民進黨也會自我警惕，希望所有的執政縣市，與將來的執政團隊都會以國民黨今天發生的事情來作為警惕。
媒體也詢問洪秀柱副院長安排在相同縣市參訪，會不會有如影隨形，抄行程的感覺，蔡英文表示，競選過程中，候選人的行程有重疊的情況，應該不算意外，她認為，候選人四處走走，與選民見面談對未來的想法，都是很正常的事情，因此，重點在於候選人是否真的了解人民的期待，對未來的想法是否符合人民的需求。2015/7/30
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洪秀柱採果扛扁擔 自比「一路擔重擔」
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中廣新聞網
2015年8月1日週六 台北標準時間下午12時12分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出牌-洪邀辯論-蔡-逞口舌之能沒意義-133508447.html
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