新素心素【暢銷修訂版】 好書推薦





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新素心素【暢銷修訂版】人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書新素心素【暢銷修訂版】

  • 出版社：原水

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/12/27
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

醫療保健新素心素【暢銷修訂版】全書的內容大意

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商品訊息功能:

全家聰明吃素，健康加分、幸福滿分

掌握營養均衡、少油少鹽烹調，聰明外食，讓全家健康吃素！

成長發育及學習力強的幼兒及兒童期，建議補充奶蛋及蔬果！

面對生理變化及課業壓力的青春期要更注重鐵質和鈣質攝取！

銀髮長輩留意消化吸收能力並加強補充維生素D、B12及水份！

這樣吃素，全家都健康

幼兒&兒童期 →

1 提供新鮮蔬果烹調的菜餚

2 避免零食

3 增加蛋白質的攝取

4 多元攝取多醣類主食

5 在一道菜色中同時攝取多種營養素

青春期 →

1 早博客來網路書店睡早起吃早餐

2 選擇富含多種營養素的點心

3 每日2杯乳製品

4 每日一餐素

成年期 →

1 每日均衡攝取五穀根莖、蔬菜、水果、乳品與豆蛋類

2 減少高脂肪、高熱量的攝取

3 選擇全穀類或未精緻加工的食物

4 避免攝取過量蛋類

更年期 →

1 補充維生素B12

2 補充維生素D與鈣質

3 多攝取Omega-3脂肪酸

4 多食用活血補氣的食物

銀髮族 →

1 維持理想體重

2 養成清淡的飲食習慣

3 減少油脂及膽固醇的攝取

4 每日食用3小碟（約300g）蔬菜

5 補充營養素

6 少量多餐

7 多喝開水

8 適當運動







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  • 出版社：原水

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  • 出版日期：2014/12/27
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

茲卡病毒會通過胎盤 巴西發現新證據

（中央社巴西利亞20日綜合外電報導）巴西新生兒罹患小頭畸形症的人數持續上升之際，巴西研究人員今天表示，發現此病可能和茲卡病毒（Zika virus）有關的新證據。

巴西衛生部表示，疑似由茲卡病毒引起的小腦症通報病例，10天內從3530例增至本月16日的3893例。

官員在記者會上說，先天缺陷嬰兒的死亡人數也增至49人。

截至目前，衛生當局僅證實6起小頭畸形症與茲卡病毒有關。茲卡病毒去年首次在巴西現蹤，當局因此認為這種病毒和胎兒畸形有關，警告孕婦使用防蚊液來避免蚊蟲叮咬。

巴西研究人員今天採取另項措施來進一步證實茲卡病毒會造成小頭畸形症，他們宣布在1名流產婦女胎盤發現茲卡病毒，證實病毒會直接影響胎兒。研究人員截至目前僅在兩名孕婦的羊水中發現病毒。

聖保羅大學（University of Sao Paulo）免疫學專家貝隆（Jean Peron）對懷孕母鼠進行實驗，他說：「這是很大的進展，但我們還是無法提供茲卡病毒會導致小頭症的科學證據。」（譯者：中央社陳怡君）1050121



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/茲卡病毒會通過胎盤-巴西發現新證據-043403698.html

















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